10 Jahre auf dem Sattel.
Ich bin im Hauptberuf IT-Systemadministrator. Das bedeutet: Ich liebe funktionierende Systeme, saubere Strukturen und tiefgreifende Analysen. Genau diese Denkweise habe ich vor Jahren auf den Radsport übertragen – aus echter Notwendigkeit. Es gab eine Zeit, in der mich die Treppe ins erste Stockwerk mehr aus der Puste gebracht hat als heute eine Schotter-Rampe mit 15 % Steigung.
Jedes einzelne Modul dieser Masterclass habe ich nicht am Schreibtisch erfunden, sondern zuerst an mir selbst getestet: Bikefitting in der eigenen Werkstatt, strukturiertes Training, Krafttraining, Ernährungsumstellung, Schlaf- und Recovery-Tracking mit Whoop, Yazio und Strava.
Das Ergebnis von alldem zusammen: 30 Kilogramm runter und mein persönliches Wohlfühlgewicht erreicht. Ich habe so gut wie jeden Fehler schon selbst gemacht – damit du ihn nicht machen musst.
10k
Kilometer / Jahr
-30
Kg abgenommen
10
Jahre Erfahrung
8/8
Module selbst getestet